エンジニアが心身ともに生き生きと仕事を続けるには、作業の合間にこまめに気分転換や休息のための時間を確保してリフレッシュを図ることが大切です。特に、プログラマーやシステムエンジニアなど一日の作業時間が長くなりやすい職種の人は、自分を追い込ま…